春節長假到來，雖然疫情在前，但相信仍然會有不少人都會趁著這個長假外出旅行，或者與朋友聚會，這期間自然少不了美食和美酒，但是攝入過多的熱量和酒精，對肝臟的傷害是非常大的，你知道這些物質會對肝臟產生哪些影響嗎？要如何減少對肝臟的損傷呢？別急，這篇春節飲食攻略將為你解答。
酒精和高熱量對肝臟的危害
To酒精
說到喝酒那就與我們的肝臟關系很密切，當我們人體攝入酒精后，我們的肝臟就會對酒精進行分解。那么酒精對我們肝臟的傷害也可以說是最直接的，但肝臟代謝酒精的速度是有限的，需要一定的時間才能夠分解它，如果短時間內大量飲酒，就會導致肝臟分解不及時，大量的酒精堆積在肝臟，進一步損害肝臟健康。
To高熱量食物
在與家人朋友聚餐的時候不可能是素吧，飯桌上基本上都是硬菜，有許多高熱量的食物出現，它們往往非常受歡迎，除了硬菜外，小吃也免不了，什么炸雞、薯條、奶茶、燒烤、串串等美食，經常性的攝入高熱量食物，從而讓我們的攝入的熱量高于自身代謝的消耗量時超過了肝臟的代謝能力，就會轉化為脂肪在肝臟中堆積，甚至導致脂肪肝等情況的出現，損害肝健康哦~
那么該如何減少肝臟損傷呢？
從上述的飲食習慣可以得知，吃高熱量食物和飲酒，會有損肝臟的健康，那么在春節假期中，我們應該要怎樣才能夠做到開心地吃，同時又能夠少對肝臟的損傷呢？其實我們通過可以適當食用復合低聚肽固體飲料來達到效果。
酒精本就對肝臟不友好，因此平時最好盡量少喝酒或者不喝。如果實在喜歡喝酒，那么日常就要注重護肝營養的補充，尤其是在佳節期間，除了喝酒，還少不了享用豐盛的飯菜，這就更容易加重肝臟的負擔，影響肝臟的正常功能。因此，在家里備上幾瓶酒應節的時候，不妨也準備上精立沛復合低聚肽固體飲料，每天喝上一小條包，但不能超過3條包哦，精立沛復合低聚肽含有牡蠣肽(粉）、海洋魚皮膠原低聚肽粉、玉米低聚肽粉、大豆肽粉、?；撬?，輕松補充肝臟營養，護肝，關鍵吸收還很好。
精立沛復合低聚肽固體飲料就是一款應用多種動物性低聚肽和植物性低聚肽組合的營養補給，使其含有人體必需的8種氨基酸，配比合理，接近人體的需求比例；每一盒精立沛復合低聚肽固體飲料凈含量72g，里面含有12小條包，想喝的時候取一小條，加入150ml左右的溫水沖調后飲用便可以得到絕佳的口感及效果！
相信閱讀完這篇攻略，你也對這次春節假期的飲食攻略有所了解，聚餐雖然沒能避免吃高熱量的食物和喝酒，但是可以有節制地攝入，同時再搭配精立沛復合低聚肽固體飲料，盡管是在假期聚餐，也能夠減少對肝臟的損傷。
